Aktuelles Angebot

Online Yoga mit Irina
Online Yoga mit Irina

Im November 2020 gibt es die Möglichkeit am Online Yoga teilzunehmen Live zu den angebotenen Zeiten oder sich die Aufnahme zukommen zu lassen und üben und praktizieren, wann es für dich stimmig ist. Jeweils 75 Min.

Es ist möglich auch an einzelnen Stunden teilzunehmen. Ganz bequem von zu Hause aus , verbindest du dich mit deiner Inneren Balance, Innerem Frieden und sammelst Kraft für die turbulenten Zeiten.

 

Dienstag:

9.00 Uhr Hatha Yoga   ( Aufnahme )

18.00 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch

19.00 Uhr Meditation   ( Aufnahme )

19.30 Uhr Hatha Yoga

 

Du möchtest dabei sein, dann melde dich übers Anmeldeformular an oder schreib mir eine Email: info@irinafutterer.de Ich sende dir dann den Zugangslink mit allen wichtigen Informationen zu.

 

Gebe was es dir Wert ist

Hatha Yoga Richtwert 12-18€ /  Meditation 5-15€

 

Bankverbindung:

Irina Futterer

DE09692514450005356563

SOLADES1ENG

Sparkasse Engen-Gottmadingen

 

PayPal: if29@gmx.de

 

Ich freue mich dass du dir etwas gutes tun möchtest.
Schön dass du da bist. Sei herzlich willkommen

Yoga Kurse

Übersicht Yogakurse

Dienstag Mittwoch

Donnerstag

Samstag

9.00-10.15

Hatha Yoga *
Online / Zoom

bei Dir zu Hause



 

  10.00 - 12.00 Frauenkreis - Meditation

Naturheilpraxis
Bergstr. 34 Engen

 

 

   

18.00-19.15

Hatha Yoga *

Impulshaus
Goethestr. 1, Engen

 

18.00-19.15

Hatha Yoga*

Familienwerkstatt Bergstr. 32 Engen

 

 

18.30 - 20.00 

Klang Yoga
  Familienwerkstatt Bergstr. 32 Engen

19.30-20.45

Hatha Yoga  

 Impulshaus
Goethestr. 1, Engen

19.30-20.45

Hatha Yoga *

Familienwerkstatt Bergstr. 32 Engen

Ausgebucht

   

 

Yoga für jeden. Gemeinsam in entspannter Atmosphäre üben. Mit sanften bis intensiven Yogastellungen und Atemübungen den Körper kräftigen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Geeignet für Anfänger bis sanfte Mittelstufe.

 

Bringe zu den Kursen bitte mit:
am besten umgezogen, in bequemer Kleidung, eigene Yogamatte, festes Sitzkissen ggf. Decke, Socken und Getränk mitbringen

 

Vor jeder Yogastunde

Empfehle ich etwa 2 Stunden vor einer Yogaeinheit keine schweren Nahrungsmittel zu essen, ausreichend Wasser oder verdünnte Tees zu trinken. Bei akuten Erkrankungen, z.B. Grippe, Corona Symptomen,  Bandscheibenvorfall bitte ich dich zu schonen und den Yogakurs nicht zu besuchen. Übe so dass du deinem Niveau entsprechend trainierst. Sich begeisternd zu fordern ist schön und es freut mich dass du dich ausprobieren möchtest, doch überfordere dich nicht. Nehme dir Zeit für dich, deinen Körper, Geist und Seele und höre auf ihn wenn er eine Pause braucht.

 

Yogamatten habe ich bei Bedarf und bringe ich gerne im Einzelfall mit.

 

Die Anmeldung für die Hatha Yoga Präventionskurse,  Online Yoga, Klang Yoga, Frauenkreis & Meditation bitte schriftlich an mich.

 

Das Anmeldeformular einfach ausfüllen und an mich senden. Auf Wunsch kann ich es gerne per Post oder Email zusenden.

 

Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit und Erfahrungen.
Sei Herzlich Willkommen

Termine für die Präventionskurse

3. Trimester 2020

Dienstag, 9.00 - 10.15 Uhr - Präventionskurs

Online via Zoom, bei Dir zu Hause:

Die. 15.09.

Die. 22.09.

Die. 29.09. Die. 06.10. Die. 20.10.
Die. 03.11. Die. 17.11. Die. 24.11. Die. 01.12. Die. 15.12.

Dienstag, 18.00 - 19.15  und 19.30 - 20.45 Uhr Präventionskurs 

Impulshaus Engen, Goethestr. 1, 78234 Engen

Die. 15.09.

Die. 22.09.

Die. 29.09. Die. 06.10. Die. 13.10.
Die. 03.11. Die. 17.11. Die. 24.11. Die. 01.12. Die. 15.12.

Mittwoch, 18.00 - 19.15 / 19.30 - 20.45 Uhr - Präventionskurs

Familienwerkstatt - Bergstr. 32, 78234 Engen

Mi. 16.09.

Mi. 23.09.

Mi. 30.09. Mi. 07.10. Mi. 21.10.
Mi. 04.11. Mi. 18.11. Mi. 25.11. Mi. 02.12 Mi. 16.12.

1. Trimester 2021

Online Stunde Live & Aufnahme 9.00  - 10.15 Uhr über Zoom

Dienstag 18.00 - 19.15  und 19.30 - 20.45 Uhr

Impulshaus Engen, Goethestr. 1

Die. 12.01.

Die. 19.01.

Die. 26.01. Die. 02.02. Die. 09.02.
Die. 23.02. Die. 02.03. Die. 09.03. Die. 16.03. Die. 23.03.

 

Mittwoch 18.00 - 19.15 und 19.30 - 20.45 Uhr

Familienwerkstatt Engen, Bergstr. 32

Mi. 13.01.

Mi. 20.01.

Mi. 27.01. Mi. 03.02. Mi. 10.02.
Mi. 24.02. Mi. 03.03. Mi. 10.03. Mi. 17.03. Mi. 24.03.

2. Trimester 2021

Online Yoga 9.00  - 10.15 Uhr über Zoom  Live & Aufnahme

Dienstag 18.00 - 19.15  und 19.30 - 20.45 Uhr

Impulshaus Engen, Goethestr. 1

Die. 13.04.

Die. 27.04.

Die. 04.05. Die. 11.05. Die. 18.05.
Die. 01.06. Die. 08.06. Die. 22.06.

Die 29.06.

Die. 06.07.

 

Mittwoch 18.00 - 19.15 und 19.30 - 20.45 Uhr

Familienwerkstatt Engen, Bergstr. 32

Mi. 14.04.

Mi. 28.04.

Mi. 05.05. Mi. 12.05. Mi. 19.05.
Mi. 02.06. Mi. 09.06. Mi. 23.06. Mi. 30.06. Mi. 07.07.

Hatha Yoga * von der Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt. Begrenzte Teilnehmerzahl möglich - max. 10 Teilnehmer pro Kurs

 

Hatha Yoga*  Online via Zoom - Präventionskurs
Dieser findet dann bei Dir zu Hause statt.

Was Du dafür benötigst ist ein Handy, Tablet oder Laptop mit integriertem Lautsprecher und eine gute Internetverbindung.
Den vorbereiteten Yogaplatz, mit Yogamatte, Kissen und Decke, sowie eine ruhige Atmosphäre.
Nach der Anmeldung sende ich einen Zoom Link zu.
Am besten Zoom auf Handy oder Tablet als App herunterladen oder dem Link auf dem Laptop / PC anklicken und öffen. Es ist ganz leicht.

 

Klang Yoga * sind Einzeltermine und eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.

Engen:      Naturheilpraxis Irina Futterer, Bergstr. 34, 78234 Engen

                  Familienwerkstatt, Bergstr. 32, 78234 Engen

 

Yoga Natur  findet nur in den Sommermonaten von Juni - August statt

Seestraße Engen  im Stadtgarten, gegenüber vom Parkhaus, Große Wiese

Terminänderungen mit Vorbehalt.

 

Fotografie Désirée Huber
Fotografie Désirée Huber

Teilnehmerstimmen

Durch die Verbindung  von Asanas und Musik fällt es mir meist sehr leicht  vom Alltag los zu lassen und zu genießen.

Jede Yogastunde bei Irina, löst bei mir ein kleines Feuerwerk innerer Freude aus und ich geh mit einem Lächeln nach Hause.

Ilona H.-R., aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Die ruhige Art und Stimme von Irina gibt mir in jeder Yoga-Stunde ein wohltuendes Gefühl.
 Jedes Mal stelle ich fest, dass die Beweglichkeit und die Mobilität unheimlich gut tut und meine Rückenschmerzen dadurch gemildert werden. Die Schlafprobleme haben sich um vielfaches verbessert, gerade durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung und der Tiefenentspannung.

Brigitte W., aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Irina´s Ausstrahlung, Ihre Ruhe und Ihr Gesang haben mir besonders gut gefallen. Meine Beweglichkeit und Stärkung der Knochen ist durch den Yoga Kurs um ein vielfaches verbessert worden. Dank Irina macht mir Yoga auch noch sehr viel Spass. Im Alltag bin ich schon etwas ausgeglichener geworden. Sehe alles nicht mehr so eng, viel gelassener. Sobald ich in eine Stresssituation komme, mache ich das OM, das beruhigt mich. 

Eveline S., aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Deine Erklärungen, deine angenehme Stimme, auch der Gesang von Mantren und die Stimmung während der Yogastunde haben mir besonders gut gefallen. Habe die Liebe zum Yoga entdeckt. Ich habe mehr an Beweglichkeit und Entspannung erfahren, was ich auch zu Hause angewandt habe. Ich lerne in mich reinzuhhören, zu fühlen und genieße es!

Martina W. , aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

 

Alles macht richtig Spaß in Irinas Yogastunde.

Ich werde ruhiger und gehe entspannt in die ganze Woche.

Fühl mich wohler und Selbstbewusster. Es macht richtig Spaß.

Maxi R. aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Besonders gut gefallen haben mir, die gut durchdachte und strukturierte An - und Begleitung zu meinem eigenen Inneren. Ich habe mehr Achtung vor mir selbst erlernt und dass ich für  mich Zeit nehme. Die langsamen und gezielten Asanas sorgen bei mir für eine positive An- und Entspannung. Ich bin froh, dass ich Yoga für mich entdeckt habe. Danke Irina

Oxana S., aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Die stets ausgeglichene und freundliche Art mit der Irina die Yogastunden gestaltet haben mir sehr gut gefallen. Die Stunden waren abwechslungsreich, liebevoll vorbereitet, um mir Yoga nicht nur als Sportstunde näher zu bringen. Bei mir hat Yoga mit Irina bewirkt, dass ich achtsamer mit mir umgehe. Lerne besser auf meinen Körper und die Signale zu achten. Ich befasse mich seitdem mehr mit Yoga. Ich bin entspannter und fühle mich körperlich kräftiger. Mir tun die Yoga Stunden gut. Ich versuche die Übungen in meinen Alltag einzubauen und mir durch Yoga selbst zu helfen. Danke Irina

Erika H. - aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Liebe Irina, ich danke dir von Herzen, für deine Mühe und den wunderbaren Yogaunterricht. Ich habe jede Minute genossen!

Vor allem merke ich, dass ich beweglicher geworden bin und wieder mehr innere Ruhe gefunden habe. Die Achtsamkeit hat wieder mehr in meinen Alltag Einzug gehalten und bin gelassener geworden, fühle mich mehr in meiner Mitte und im Flow. Endlich habe ich auch wieder meine Rumpfmuskulatur gestärkt, habe weniger Rücken- und Hüftschmerzen.

Besonders angesprochen haben mich deine ruhige, freundliche Art und dein Lächeln. Bleib so wie du bist, du gibst deinen Schützlingen sehr viel!

Dein Unterricht war stehts gut strukturiert mit der richtigen Balance an Entspannung und Asanas. Echt Klasse!

Nochmals von Herzen danke. Namaste

Kerstin G. - aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Mir hat besonders gut Bhramari, das Bienensummen gefallen, ( eine Atemtechnik aus dem Pranayama ).

Bei mir hat die Yogastunde bewirkt, dass ich Entspannung und Gelassenheit erfahren habe. Mein Rücken ist beweglicher und entspannter als zuvor.

Lea Z. - aus dem Yogakurs - Yoga für jeden

Termin vereinbaren
+49 176 16266166

Naturheilpraxis Irina Futterer

Öffnungszeiten:
Mo., Mi., Do   08.00-12.00
Mo. & Do.     14.00-18.00
Fr.                08.00 - 14.00

Vereinbaren Sie einen Termin

Leistungen: 

- Körperorientierte Prozessarbeit in Krisenzeiten

- Bachblüten Therapie

- Darmsanierung

- Basenfastenwoche

Aktuell

Online Yoga KursDienstag

9.00 - 10.15 Hatha Yoga
18-.00 - 19.15 Hatha Yoga

MIttwoch

19.00 - 19.20 Meditation

19.30-20.45 Hatha Yoga

 

Yoga Kurse 2020
3. Trimester 75 Min.

Dienstag 12.01.2021

09.00 ONLINE Kurs /Zoom

18.00 Impulshaus Engen

19.30 Impulshaus Engen

Mittwoch 13.01.2021

18.00  Fam.Werkstatt Engen
19.30  Fam.Werkstatt Engen

mehr Informationen hier

Anmeldung hier

Basenfastenwoche

19.11. | 21.11. | 23.11. | 26.11.

Mehr Informationen hier

Klang Yoga
Samstags 18.30 - 20.00 21.11.20 |
16.01.21  |  20.02.21

Frauenkreis & Meditation
Samstags 10 - 12 Uhr

28.11.20

30.01.21  |  20.02.21

Relax Yoga Advent
Duftyoga:          19.12.20
Rauhnächte:     23.12.20

je 75 Minuten
18.00 und 19.30 Uhr