Firmen Yoga

Hatha Yoga für Mitarbeiter

In Balance kommen

Körper und Geist in Einklang bringen

Innere Kräfte stärken

Ressourcen entwickeln

Mit innerer Gelassenheit

den Äußeren Herausforderungen begegnen

Fotografie Désirée Huber
Fotografie Désirée Huber

 

Gerade in der heutigen Zeit sind ein hoher Leistungs- und Zeitdruck und hohe Anforderungen an die Mitarbeiter in einem Unternehmen oder einer Firma gestellt.

Deshalb ist es um so wichtiger einen Ausgleich zu schaffen im Berufs - und Privatleben, um die Gesundheit zu erhalten.

 

 

 "Dem Körper durch Yoga Kraft schenken

Mit innerer Ruhe in Gelassenheit glänzen.

Die Würde des Menschen mit Lebensqualität ergänzen.

 

 

Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit zur Entspannung und zur Regeneration - Bewältigung von angespannten Situationen.

Durch bestimmte Atemtechniken, Körperhaltungen in Verbindung mit der Achtsamkeit während der gesamten Yoga Praxis, bekommt der Mitarbeiter wieder einen bewussteren, aufmerksameren Kontakt zu sich selbst und seiner Umwelt. Die Endentspannung lässt die körpereigenen Regenerationsimpulse in Gang setzen, so dass der Körper und Geist in ein wohlig angenehmes und freudiges Gefühl kommt und somit wieder mehr Energie, Gelassenheit und Freude für die Bewältigung vom Alltag hat. Mit Yoga zurück zum inneren Gleichgewicht und zur Gesundheit kommen.

 

 

Vorteile, die das Firmenyoga bietet:

  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Erlernen von Atemtechniken zur Beruhigung und Klärung
  • körperliche Stabilität durch Bewegung und Kräftigung
  • Geistige Ausgeglichenheit und Klarheit = Balance
  • mehr Energie, Freude und Vitalität
  • Teambildungsmaßnahme unter den Mitarbeitern eines mehrwöchigen Kurses
  • Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V

 

Ich biete Firmen Yoga in Form des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) als Primärprävention an. Hier lege ich gezielt den Fokus auf die "Entspannung" in einem für die Zielgruppe angepassten Yogastunde und angemessenen Umgangsformen.
Der Kurs "Hatha Yoga für Mitarbeiter" ist zeritifiziert bei dem eine Teilrückerstattung der Teilnehmer bei den Krankenkassen eingereicht werden kann. Die Dauer einer Yoga Einheit beträgt i.d.R. 60Minuten, es können auch andere gewünschte Einheiten gewählt werden wie 45 Minuten oder 90 Minuten.

 

Firmen Yoga Kurse sind geeignet für Konzerne, Firmen, Betriebe, Schulen, Einrichtungen, Behörden, Institute, die Ihren Mitarbeitern und Angestellten durch die Gesunderhaltung etwas gutes tun möchten und sie in der Salutogenese ( die Lehre der Gesunderhaltung ) unterstützen.

 

Fotografie Désirée Huber
Fotografie Désirée Huber

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Basenfastenwoche

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Yoga Kurse 3. Semester

Dienstag 10.09.19

19.30-20.45 offene Yogastd.

freie Plätze

Mittwoch 11.09.19
18.00-19.15 Präventionskurs

aktuell 4 Plätze zu vergeben

19.30-20.45 Präventionskurs
aktuell 4 Plätze zu vergeben
in der Familienwerkstatt

 

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Prävention = 10er Kurse

offener Kurs = Punktekarte

Basenfastenwoche
Loslassen*Entrümpeln*Entgiften
- sich Befreien - und dabei essen

  13.09. | 16.09. | 19.09.
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